以Toss方式練打時速140公里的球

06/09/2005

時速140公里的球道是多數打擊練習場必備的設施，也是很多打擊場客人最喜歡挑戰的一項，能夠打中時速140公里的球不但是一種成就，也能證明打者本身的球技等級，因此，常常有球友問到，到底要怎樣才打得到時速140公里的球？

事實上，要打時速140的球並不會非常困難，作者去打擊練習場練球，常常一開始就直接挑戰140的極限速度，就連熱身也是直接打140的球，只要方法正確，球速快也不會太難打，而且這樣的練習也可以延伸到實戰，打習慣之後，在比賽中忽然遇到速度很快的投手也不用怕，甚至可以實踐「投得愈快，打得愈遠」的說法。

那麼，面對140kph的球要怎麼打才容易得心應手？作者建議一開應該以打Toss的方式來打，也就是不必全力揮擊，但是每當球經過適當的擊球點，打者就應該準確揮擊，因為Toss的動作比較小，所以即使面對快球，只要技術水準夠，仍舊可以在正確的時間、正確的擊球點上準確擊中來球。

曾經有球友質疑，140的球這麼快要怎打Toss？坦白講，這一點恐怕只能藉著練習來克服，但只要經過練習，相信諸多球友們一定都可以掌握上述的要領，無論如何，這是一個比一開始就全力揮擊還要好的方法，讓自己能夠很快適應速度快的球，所以很值得嘗試。

另外也有朋友懷疑，這樣的練習會有效果嗎？畢竟打Toss跟全力揮棒不太一樣。事實上，即使以Toss的打法來熱身（大概等於四五分力），大多數等到打到很順手之後，一定會慢慢把力量加上去，Toss之後改用七分力、八分力，最後全力揮擊，最後會發現等到自己全力揮擊時也可以把球打得很好，而且打者本身也可以從中比較不同的揮擊強度，這對自己的打擊技術有非常大的幫助。

以後要是到打擊練習場，看到有人玩弄140kph的球，請不用羨慕他們，只要經過適當的練習，我們每一個人都可以做得到，不但可以表演用Toss打140的球，還可以把球咬得很準確，打中的球照樣又平又快地射出去，而且還可以想打左邊就打左邊，想打右邊就打右邊，想打給投手就可以打給投手，不管用力打、輕輕打都可以打得一樣好。