最近與費城人隊球探林文雄（Steve Wilson）在球場上碰面，聊到投手的投球訓練，他認為台灣許多投手每次投球練習的投球數過多，幾乎一次投球練習都是100球起跳，文雄說，在國外投手每次練投的球數不會超過60球，而且每三天投一次，中間兩天可以安排各項訓練以強化投手本身的體能，讓投手可以愈來愈有威力。

當然，每次投超過100球的練習方式在國內已經司空見慣，作者以前讀大學剛練投手的時候也是這樣練，剛開始大概只能全力投到第70球，後面30球一開始是硬投下去，後來發現這樣會讓手臂多酸痛一兩天，才漸漸改成前面70球左右全力投，後面30球七八分力投，或練一些不用很出力投的變化球。

後來作者擔任球探，發現國內有很多投手由於平常練球跟比賽的時候手臂的負擔都很大，所以他們每投一個球都是有所保留，很少有全力「摧」下去的時候，就連100球左右的投球練習，通常也只有投到最順的中段會試著「摧」個10-20球，這就是國內諸多投手可以在這麼大的投球量之下生存的密辛。

美洲國家的投手練球就不是這樣練了，他們每次練投的量不多，練完之後也有充分時間可以休息，所以只要站上投手丘，每一球都是全力投，每一球都是用「摧」的，這樣的練投有一個好處，就是當投手投到一定的量之後，球速往往會有顯著的進步，因為他所投的每一個球，都是一個很好的瞬間爆發力的練習，練多了爆發力自然會進步，球速當然會跟著進步。

同時，平常每一球都全力投的投手，到了比賽的時候比較不容易失常，比賽的時候壓力大，幾乎每個投手在重要的時候都是全力投，平常若沒有全力投習慣，一到了比賽要摧球速時，往往會失去準頭，而平常摧習慣的投手，在重要的時候要跟對方拼，因為已經習慣100%的投球強度，所以比較不容易失常。

現代棒球已經走向投手分工細膩的時代，一個投手上場並不用擔心自己必須投幾局，反正累了就會有人接手，因此，投球訓練的方式應該隨著這樣的變革而修改，現代棒球強調的是爆發力，投手的威力不足，球路一定會被打者突破。

2004年奧運會的台日之戰就是一個血淋淋的例子，一開始虎虎生風的王建民，投到後面失去了威力，教練卻要他硬撐，但是日本這種球隊是屬於「你不能給他任何機會」的強隊，他們狠狠抓住這個該換投沒換的時機就把分數追平，最後曹錦輝上來雖然守住局面，卻也因為投到延長賽而讓手指破皮又被換下，造成該贏的比賽沒有贏，這種古老的調度造成的挫敗，對台灣棒球是一大警惕，雖然意識到的人並不多。

台灣的棒球若要繼續與世界列強抗衡，訓練方式應該要跟得上時代，不要老是抱著幾十年前的舊觀念不放，國外若有更進步的訓練方式，我們不妨多多學習，並深入了解其中的原理，不要刻意排斥，不要無謂堅持，以為台灣的棒球就是「日式」（事實上是老式），我們要知道，日本人早就向美國看齊了，國內卻有不少人緊抱著別人漸漸淘汰掉的觀念不放，這是不對的！