手臂與中古車的保養（二）

虎爛蚊，03/18/2007

同時，比較懂車的朋友都知道，車子要偶爾摧一下速度，跑起來才會順暢有力，不過要讓車子高速行駛，最好能循序漸進加速，如果一直亂摧速度，每次發動就把油門踩到底，導致車子的管路大量積碳，開起來就會不順暢；反之，如果車主一直開太慢，慢到一天到晚被後面的車子按喇叭比中指，會讓車子的性能發揮不出來；一位投手如果常常練習全力投球，但是每次全力投球的數量控制得當，事前的熱身也足夠，球速就會慢慢進步，已經不會進步者，則可以讓速度保持在一定水準，但每次全力投的球數如果超過安全值（這個值因人而異），或者沒熱身就開始全力投，受傷的機率就會大增，當然，如果怕受傷不敢摧，速度是不會進步的，而且等到比賽要跟打者輸贏，臨時要摧也摧不出來。

 

除了使用的問題外，車輛保養的原理，跟棒球選手手臂保養的原理，也有許多相通之處。

 

車輛保養最重要的一件事，就是開了一定的里程數之後，車子裡的機油會髒掉，必須加以更換；很多投手教練，喜歡把投手投球練習或比賽日之後的一些緩和性活動稱為「換機油」（Oil Change），因為這些活動，不管是伸展還是跑步等等，目的都是要促進循環，讓體內淤積的廢棄物得以順利排除，如果投手在投球隔日，常常疏於進行換機油類的運動，手臂的血路漸漸的不順暢，就會容易出毛病。

 

車子如果太久沒發動，電池裡的電往往會漏光，有時候電池甚至於會壞掉，車子就沒辦法發動了，除非把電池重新充電，或者把壞了的電池換掉，否則車子無法順利發動；如果一位投手一段時間沒投球，威力一定會減弱，手臂對高強度揮臂動作的耐受度也會降低，如果沒有讓自己先從低強度、低次數的練習慢慢重新練起，就無法恢復良好的體能，投球的威力也就無法恢復。（待續）